様々な肌の悩みに応えてくれる、基礎化粧品を選びたいです。

年齢を重ねる毎に肌の悩みが増え、鏡を見るのが憂鬱になってきました。
シワ、シミ、毛穴、ニキビ、ニキビ跡、糖化による黄グスミなど数えだしたらきりがありません。
困った事に元々薄くて弱い肌が、更に敏感になってきたようです。
年齢のせいなので仕方が無いとは思いますが、肌トラブルがこれ以上進行してしまうのは正直避けたいです。
簡単スキンケアはこちらです。

基礎化粧品を選ぶ際は様々な肌の悩みにきちんと応えてくれて、敏感肌でも安心して使用できる物を選ぶようにしています。
今注目しているのは、浸透型ビタミンC誘導体です。
プリモデディーネのVCローションには、従来のビタミンC誘導体のなんと100倍もの浸透力を持つAPPS が高濃度で配合されています。
香料、合成界面活性剤、合成着色料、フェノキシエタノールなどは無添加なので、敏感肌でも安心して使用する事が出来ます。

毎日洗顔後のまっさらな肌に適量なじませ、気になる部分には重ね付けをしています。
乾いた肌にすーっと馴染んでしっとりモチモチになるので、大変気に入っています。
プリモデディーネのVCローションに配合されたAPPSは、コラーゲンの産生を高めてくれます。
そのおかげでを肌にハリが出て、ふっくらとしてきました。

諦めていたシミやニキビ跡もじわじわと薄くなり、20代の頃の自分の肌に近づいてきたと実感しています。
浸透型ビタミンC誘導体って、やっぱり頼りになります。
自分史上最高の素肌を目指し、これからもプリモディーネVCローションの使用を続けていくつもりです。

デオドラント剤とこまめな汗対策で体臭予防

夏は汗をたくさんかく季節ですから、汗の臭いによる体臭が気になります。

以前の職場は体を動かして汗がたくさん出る職場で、仕事終わりにロッカーで制服から私服に着替えていた時、もわーんと制服の脇の部分から嫌な臭いが漂ってきた時には驚きました。

デオドラント剤はしっかりと使っていて自分では体臭予防を行っていたつもりだったのですが、夏の汗には不十分だったようで、それ以来、もっと徹底して脇汗を中心に汗対策を講じています。

スプレータイプのデオドラント剤のみしか使用していませんでしたが、お風呂上りと朝はロールオンタイプを使用するようにしています。
また、わきが対策として仕事中はスプレータイプのデオドラント剤を休憩時間などに使って汗対策をしています。

そして、汗をかいたなと感じたら、トイレなどに行ってデオドラントシートで汗を拭き取るようにしています。
汗をかいて時間が経てば経つほど臭いが強くなるそうなので、こまめな汗拭きを実践しています。

また、衣類の汗染みは恥ずかしいですから、汗用の脇パッドを夏は使用しています。

このような汗対策をするようになってから、以前のような体臭が衣類から臭って来るというようなことはなくなりました。
こまめな汗対策が体臭予防には大切だと実感しています。

夏のお風呂は清潔第一を心がけていて、体を洗うのには純石鹸を使っています。
ボディーソープのようなぬめりが体に残らず快適ですし、洗い上がりのさっぱり感が夏には最適です。
体臭専用のものではありませんが、汚れをしっかりと落とすことができて肌にも優しいです。

石鹸シャンプーの長所と短所

http://頭皮ニキビローション.com/

市販のシャンプーには化学合成物質なども多く含まれているので、人によっては肌荒れを起こしたりする方もいると思います。
そんな方におすすめなのが石鹸シャンプーです。
なんといっても石鹸シャンプーのいいところは、添加物が入っていないことです。
ですので、市販のシャンプーと比べると、頭皮への刺激は少ないのです。
かつ、洗浄力が高いので、洗った後はとてもスッキリします。
頭皮の状態も整えてくれるので、フケも出にくくなり、抜け毛の予防になります。

しかし、なかなか扱いづらい部分もあります。
しっかりすすがないと、キシんだり、ベタベタしたりしてしまいます。
それは、洗った時に残った石鹸カスが原因だったりしますので、市販のシャンプーを使うより念入りにすすがなければなりません。
また、高い洗浄力が頭皮に合わず、フケが出てしまうこともあります。

ですが、石鹸シャンプーにはメリットもたくさんありますので、正しい洗髪法とケアをしっかりすれば、石鹸シャンプーの虜になることでしょう。

運動すれば絶対やせる!

現在パーソナルトレーナーとしてお仕事をしていますが、以前は自分もぽっちゃり体型でした。私の体型が一気に変わった理由は、やはり運動が絶対に痩せる薬です。

今まで、いろいろな食べ物でのダイエットを自分自身で試して来ましたが、やはり一番効果があったのは単純に運動量を増やすことです。

食べ物をそれほど変えなくても、しっかり運動すれば減るものです。なので、パーソナルトレーナーという仕事柄、もちろん食事にも気を使っていますし、食事に関するアドバイスもします。

しかし、やはり一番強調してお客様のダイエットを成功させるために行うのは運動の指導です。

食事を減らせば、もちろん一時的に痩せるのですが、これでは代謝が下がってしまうために、よく耳にする「リバウンド」がおこりやすいようです。

せっかくなら、手に入れたスリムな体型を維持できるように、筋肉をつけ、代謝を上げて、減量を試みることをおすすめします。有酸素運動だけでなく、きちんと筋トレも行うことで、リバウンドしにくい引き締まった身体を手に入れてみてはどうでしょうか。

美顔器の効果的な使い方

私は、母と共に、SQINAの美顔器を使っています。
美顔器の主な機能としては、ファインスチームと電流が流れる真空管がついていて、それで肌をなぞって刺激を与えることによって肌を活性化させるという2つの機能が付いています。

美顔器の手順としては、まずファインスチームを顔全体に1分間浴びて、それから専用のジェルを顔に塗ってから、真空管で顔をなぞって
お肌に刺激を与えていきます。

そして、仕上げにもう一度スチームを浴びてお肌にうるおいを与えます。

美顔器で十分に効果を出すためには、なかなか続けるのは難しいことだとは思いますが、やはり毎日つづけることだと思います。
やってみて効果が実感できているのは、スチームとお肌への刺激を与えることによって、お肌の質がきめ細かくなってくることです。

私などは、毛穴が大きく開いているタイプの人間なので、やり続けることできめ細かい肌に近づけるのは、大変ありがたいことだと思っています。

ただ、サボって美顔器をしないと、またすぐもとどおりに戻ってしまいますので、やはり、継続的に続けることが一番大事だと思われます。

とにかく清潔を心がけてます

私は今専業主婦で二人の子供の母であります。産後3か月から半年がピークに産後の抜け毛がひどくとても落ち込んだものでした。

これらは、育児書などの本の悩み相談によく出てる悩みで、いずれ何もしなくても回復するとのことでしたので、特に何もしませんでした。

その後、特に抜け毛で悩むことはなくなりましたが、私は元からネコッ毛で少毛で細毛なのですぐペタンとなってしまいます。

汗をかいたり、美容室でカットした具合によってはペタンとなって髪型が決まらなくなってしょうがなくなってしまうことがあります。

なので、いかに無駄に抜け毛を多くさせないことを意識しております。昔は髪の毛にはワカメや海藻がいいと言われればそればかり食べてた時期もありましたが、最近では信ぴょう性が薄いようです。

なので、髪の毛にいいと言われれば少し積極的に摂取することもあります。あとは、普段のケアでとにかく頭皮を清潔にすることを心がけてます。毎日髪は洗っております。

地肌に皮脂や汗や埃がたまると、髪の毛の生育によくないのでそこは気をつけております。毛穴も詰まってしまうので、無添加育毛剤やシャンプー選びも気を付けております。

冬のからから乾燥した乾燥お肌について

秋から冬になると冷たい空気とカラカラした乾燥の空気が全身を乾燥肌にしてしまいます。

乾燥肌はしわなどの原因になりますし、乾燥スパイラルは体の内部まで伝わり肌トラブルを起こすこともあります。

冬は夏場と同じケアではお肌が乾燥に負けてしまうようです。また、今はエアコンの影響で1年中乾燥しがちな室内にいるので肌の水分と脂分が多く減少されています。

私は乾燥肌は美容液をたくさんつけてもすぐに乾いてしまうし、冬の朝などはメークのノリが悪くてパリッとした感じを実感する時すごく嫌です。

最近40代後半になって年齢を重ねるとともに肌自身の保湿力が無くなる事が良く分かります。

対策として日々私が思う事は化粧水などで保湿成分を補給して潤意を与える事と乳液やクリームで角質層の守りを固める事が必要です。

スキンケア化粧品は保湿ケアとアンチエイジング基礎化粧品と角質ケアと紫外線ケアもしてくれる大変な優れものです。

私は毎日毎日丁寧なスキンケアを継続することが一番の対策だと思います。

骨盤ベルトでゆがみ解消! 産後ダイエットにもおススメ !!

骨盤美腹ベルト Vivala は、インナーとして

骨盤美腹ベルト(ベルト付き骨盤ウォーカー)は、ベルトで大転子部分を締めるだけでなく、骨盤全体をパワーネットで作ったハラマキで強力に包み込むから、Wのパワーで引き締まります。お腹全体を包み込むロングタイプや太ももまで包み込むガードルタイプもあります。

骨盤矯正だけでなく美腹・ヒップアップ・小尻効果も

Vivalaは、ベルトとネットのダブルの引き締めだから、下腹のぽっこりお腹も解消、ヒップアップやこ小尻効果も期待できます。
また、補正下着屋さんが作った骨盤ベルトだから、薄くてムレないメッシュタイプで快適爽快ゴワつかない履き心地なのでインナーとして毎日はき続けることができます。
産後ダイエットに使う女性も多いですが、男女兼用なのでお腹のぽっこりが気になる男性にもおススメです!色は黒色とモカ色で、特に表に透けないモカ色が大人気です。

骨盤ウォーカーベルトはエクササイズ用

骨盤ウォーカーベルトは、日経ヘルスで紹介された大人気エクササイズ商品です。独自の二重クロス構造が特徴で、位置がズレにくくてホックの強度も抜群なので、エクササイズを行っても、しっかりとしたサポート感がいいですね。

TVで大ヒットの骨盤ダイエットの決定版

テレビの生放送でわずか30分体操をしただけで効果が現れ話題となった骨盤ウォーカーベルトは、骨盤の歪みを元に戻すだけで効果が現れる骨盤ダイエットの決定版です。
骨盤美腹ベルト(Vivala)はインナーとしてはき続けることができますが、骨盤ウォーカーベルトはダイエットのためのエクササイズ専用ベルトです。